phunu8_news_0.png

You are here

10/12/2017 - 20:19

Những dược tính hữu ích của gừng đã được biết đến từ thời cổ đại. Đó là nguồn vitamin, vi lượng và thành phần tinh dầu có tác dụng tăng cường sức khỏe và chống viêm cho cơ thể.

Dưới đây là một số công thức hữu ích để tăng cường sức khỏe và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Những công thức này có thể dễ dàng sử dụng ở nhà. Bạn chỉ cần thử chúng!

tac_dung_cua_gung.jpg

14. Chống tình trạng sần vỏ cam (cellulite)

Chà gừng giúp làm ấm làn da của bạn và cải thiện lưu thông máu. Nó cũng giúp ngăn ngừa hình thành cellulite mới.
Cách làm: Trộn 1 muỗng canh gừng với khoảng nửa lít nước ép gừng. Thêm 1-1,5 ly muối. Dùng miếng bọt biển để thoa hỗn hợp này lên tất cả các vùng da có vấn đề.

tac_dung_cua_gung_1.jpg

3. Tăng tốc quá trình trao đổi chất và giảm buồn nôn

Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa hoặc bị chứng say sóng hoặc buồn nôn trong khi mang thai, bạn có thể nhai gừng hoặc thêm một ít gừng tươi vào tách trà.

tac_dung_cua_gung_2.jpg

12. Giúp móng tay khỏe mạnh và phát triển

Đun 1-2 muỗng canh bơ thực vật. Thêm 1-2 muỗng cà phê dầu bơ, 3-5 giọt tinh dầu gừng và 5-7 giọt tinh dầu chanh. Trộn hỗn hợp và để trong bình khô. Bạn có thể sử dụng nó như một mặt nạ cho móng tay hoặc cùng với kem dưỡng tay.
Chú ý, hợp chất này có thể gây dị ứng, do đó bạn nên cẩn thận.

tac_dung_cua_gung_3.jpg

11. Tăng cường miễn dịch

Nhờ axit ascorbic, vitamin A và B, kẽm, canxi, iốt, kháng sinh tự nhiên, gừng làm tăng sức mạnh cơ thể và khả năng đề kháng để chống lại các bệnh khác nhau.

Bạn có thể chọn 1 trong 2 công thức sau:
• Hòa 1 muỗng canh rễ gừng với 250ml trà đen hoặc trà xanh.
• Vắt 2-4 quả chanh vào 400g gừng tươi và 250g mật ong. Dùng 1 muỗng canh vào buổi sáng trước bữa ăn .

tac_dung_cua_gung_4.jpg

10. Giảm đau

Gừng đề kháng tốt với các quá trình viêm và đau, bao gồm đau cơ sau khi tập thể dục với cường độ cao, đau trong chu kỳ kinh và đau do viêm khớp.

Thực hiện: Trộn nước ép gừng với nước cốt của của chanh, mật ong và nước. Liều lượng tùy khẩu vị của bạn.

tac_dung_cua_gung_5.jpg

9. Kích thích công việc của bộ não

Tiêu thụ gừng làm chậm quá trình lão hóa và tử vong của tế bào não và chống lại các chứng bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer và Parkinson. Hơn nữa, rễ gừng giúp cải thiện các chức năng về nhận thức và trí nhớ.

tac_dung_cua_gung_6.jpg

8. Chống lại quá trình lão hóa

Gừng có chứa một lượng lớn chất chống oxy hoá, tăng tốc độ quá trình tái tạo trong cơ thể và chống lại các gốc tự do và chất độc.

tac_dung_cua_gung_7.jpg

7. Giúp giảm cân

Gừng chứa rất nhiều thành phần giúp đốt cháy năng lượng, tăng tốc sự trao đổi chất và làm giảm sự thèm ăn. Hãy thêm gừng tươi vào đồ ăn và đồ uống của bạn. Nếu bạn uống trà với gừng 30 phút trước bữa ăn, bạn sẽ dùng ít thức ăn hơn.

tac_dung_cua_gung_8.jpg

6. Kích thích tình dục

Gừng được đề cập đến trong Kamasutra và theo một số truyền thuyết, nó có thể “giữ lửa” trong mối quan hệ đôi lứa. Gừng gia tăng tuần hoàn máu, giúp tăng cường kích thích tố và tăng độ nhạy cảm trên cơ thể.

tac_dung_cua_gung_9.jpg

5. Giúp da sáng và rạng rỡ

Trộn đều gừng, mật ong và nước cốt chanh để trẻ hóa làn da và làm cho da sáng ra. Có thể dùng làm mặt nạ trong vòng 30 phút.

tac_dung_cua_gung_10.jpg

4. Chống lại ung thư

Một số yếu tố có trong gừng có thể chống lại ung thư và làm giảm thiểu tình trạng trong khi hóa trị.

tac_dung_cua_gung_11.jpg

3. Giúp thoát khỏi mụn nhọt

• Trộn 1 muỗng canh gừng và 1 muỗng canh giấm táo. Thoa lên mụn trứng cá để loại bỏ chứng viêm một cách nhanh chóng.
• Trộn 1 muỗng canh gừng, 1 thìa mật ong và một ít sữa. Thoa lên khuôn mặt của bạn và để 10-15 phút trước khi rửa.

tac_dung_cua_gung_12.jpg

2. Chuẩn hoá thành phần máu

Theo nghiên cứu, tiêu thụ gừng bình thường có thể bình thường hóa mức cholesterol và lượng đường trong máu. Nó cũng có thể làm giảm những biến chứng tiềm ẩn. Hơn nữa, gừng giúp chống lại sự hình thành huyết khối và huyết áp cao. Đun một ít gừngm để nguội, uống 2-3 lần một ngày.

tac_dung_cua_gung_13.jpg

1. Kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc

Gừng cung cấp chất dinh dưỡng và kích thích sự phát triển của tóc, ngăn ngừa rụng tóc.
Kích thích sự phát triển của tóc. Đun một ít gừng, tỏi với nước và để một thời gian. Thêm dầu ô liu hoặc dừa vào dung dịch này và xoa bóp vào chân tóc của bạn.
Mặt nạ chống gàu. Trộn 2 phần gừng tươi và 3 phần dầu olive hoặc vừng. Xoa vào da đầu của bạn và để 15-25 phút. Sử dụng hai lần một tuần.

tac_dung_cua_gung_14.jpg

• Bạn không nên sử dụng gừng nếu bạn có vấn đề về tim hoặc gan, nếu nhiệt độ cơ thể tăng lên. Và không sử dụng gừng nếu bạn có vết thương chảy máu hoặc đang ở giai đoạn 2, 3 của thai kỳ.
• Để đảm bảo bạn không dị ứng với gừng trước khi dùng mặt nạ chiết xuất từ gừng. bạn có thể thoa thử một ít vào khuỷu tay của bạn.

Đỗ Minh

Theo Brightside

Tin mới trong ngày