phunu8_news_0.png

27/04/2017 - 09:23

Có thể bạn chưa nghe điều này nhưng thật sự ngủ nude sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào mùa hè, sống khỏe mạnh hơn và còn rất nhiều lợi ích thú vị khác nữa…

Theo các nhà khoa học, bạn sẽ không bao giờ hối tiếc bất cứ điều gì khi tập thói quen ngủ nude bởi nó đem lại rất nhiều lợi ích, không những cho sức khỏe mà còn đời sống tình dục.

1. Ngủ nude giúp bạn trẻ lâu hơn

Phunu8-Ngu-nude-anh1
Ngủ nude giúp kích hoạt những hormone chống lão hóa trong cơ thể.

Không đùa đâu bạn ạ, ngủ nude hay khỏa thân thật sự có tác dụng này nhờ làm giảm thân nhiệt, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và dài hơn nên cũng cân bằng hàm lượng hormone tăng trưởng và melatonin, những hormone chống lão hóa quan trọng nhất trong cơ thể. Trái lại, nếu mặc quần áo khi ngủ, cơ thể bạn dễ bị nóng lên do sự ma sát hay thời tiết sẽ ức chế tác dụng của 2 hormone trên gây khó ngủ. Nói cách khác, mặc quần áo khi ngủ sẽ khiến bạn nhanh già hơn.

2. “Vùng kín” khỏe mạnh hơn

Âm đạo phụ nữ luôn ấm áp và ẩm ướt nên là môi trường vô cùng lý tưởng để nấm men và vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Bỏ hẳn những bộ đồ ngủ, nhất là những chiếc quần lót chật chội sẽ giúp "cô bé" thoáng mát, ngăn ngừa viêm nhiễm do nấm và vi khuẩn.

Với nam giới, mặc quần lót khi ngủ sẽ làm tinh hoàn nóng bức, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngủ nude giải phóng tinh hoàn khỏi những chiếc quần chật chội, dày để hạ nhiệt, giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn.

3. Cải thiện đời sống gối chăn

Phunu8-Ngu-nude-anh5

Ngủ nude có lợi cho đời sống tình dục nhờ tăng diện tích da kề da khi âu yếm và tăng cường giải phóng oxytocin - hormone chống stress, gia tăng đáp ứng tình dục và cực khoái gối chăn trong cơ thể bạn. Đặc biệt, việc khỏa thân sẽ kích thích thị giác, loại bỏ mọi trở ngại giữa bạn và người phối ngẫu, không chỉ giúp cải thiện chất lượng mà còn làm tăng tần suất “yêu đương”.

4. Làm giảm mỡ bụng

Cơ thể được làm mát tự nhiên khi ngủ nude giúp hạ mức cortisol - hormone hưng phấn, tỉnh táo trong máu xuống thấp nhất, giúp ngủ sâu và điều hòa nhịp sinh học tự nhiên. Nếu cơ thể quá nóng và khó ngủ, bạn sẽ thức dậy với mức cortisol cao bất thường. Điều này sẽ làm gia tăng sự lo lắng, kích thích sự thèm ăn và nếu bạn ăn đêm, béo phì và có vòng eo bánh mì ngấn mỡ, xấu xí là điều khó tránh khỏi.

5. Giúp lưu thông máu tốt hơn

Không có bất cứ thứ gì ôm chặt cơ thể, kể cả áo lót và quần chip, máu sẽ tự do lưu thông và di chuyển khắp cơ thể bạn. Việc gia tăng lưu thông máu này có lợi cho tim, cơ bắp và động mạch vì cung cấp một nguồn máu dồi dào ô-xy nhất.

6. Nude giúp ngủ ngon hơn vào mùa hè

Phunu8-Ngu-nude-anh2

Mùa hè nóng bức vào ban ngày, ngột ngạt vào ban đêm là thời điểm khó ngủ nhất trong năm nếu nhà bạn chưa có máy điều hòa. Lúc này, trút bỏ tất cả xiêm y trước khi bước vào phòng ngủ sẽ giúp bạn dễ dỗ giấc ngủ và ngủ ngon hơn rất nhiều.

7. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh về da

Khi cơ thể, đặc biệt là các khu vực thường bị chèn ép bởi trang phục như nách, hõm bàn chân, bẹn… được tự do “hít thở” và không còn mồ hôi ẩm ướt khi ngủ nude, nguy cơ gặp các vấn đề về da như mụn trứng cá ở lưng và ngực tự nhiên cũng giảm đi rõ rệt.

8. Hiểu rõ về cơ thể hơn

Đây là một phát hiện thú vị mà rất ít người biết nhưng nó thật sự rất cần thiết. Nếu lúc nào bạn cũng mặc trang phục vậy đâu là thời điểm để bạn quan sát và sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường trên cơ thể nếu có? Ngủ nude sẽ mang đến lợi ích này hơn hẳn khoảng thời gian ngắn ngủi trong phòng tắm. Bạn sẽ quen thuộc dần với cơ thể mình, thấy được những chỗ nào đẹp cần phô ra, những chỗ nào dư mỡ và kém hấp dẫn cần che đi để có động lực tập luyện thể thao giảm cân, giữ dáng hơn.

9. Người ngủ nude thường hạnh phúc và sống cởi mở hơn

Phunu8-Ngu-nude-anh3
Ngủ nude giúp ngủ sâu và lâu hơn nên tinh thần cũng sảng khoái, phấn khởi hơn.

Ngủ nude giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái, ngủ sâu và dài hơn nên sẽ giúp ích rất nhiều cho tinh thần của bạn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Central Florida (Mỹ), những ai ngủ nude thường sống tích cực, hạnh phúc, cởi mở hơn và ít có thành kiến với sự khác biệt tôn giáo, cộng đồng LGBT hay phân biệt chủng tộc.

Lưu ý: Khi đang bị bệnh hoặc vào mùa lạnh, bạn nên mặc đồ ngủ thay vì nude để giữ ấm cơ thể và tránh làm bệnh nặng thêm.

Trên đây là lý do vì sao ngủ nude tốt cho bạn và là thói quen nên thử rồi duy trì lâu dài. Có thể vài đêm đầu không có nhiều thay đổi nhưng nếu kiên trì một vài tuần, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt. Đừng ngại ngủ nude, nhất là khi bạn tự tin với cơ thể đang căng tràn sức sống và nóng bỏng của mình, thật đấy, bạn sẽ chẳng bao giờ hối tiếc vì điều này đâu!

Lam Giang

Theo Sparkling.vn

Tin mới trong ngày