phunu8_news_0.png  phien_ban_moi.gif

04/06/2017 - 21:42

Bệnh do nắng nóng gây ra nếu không được xử lý đúng cách và nhanh chóng có thể dẫn đến tử vong. Vì vậy, trong mùa hè, nhất là vào những lúc nắng nóng quá độ như vài ngày gần đây ở Hà Nội, việc trang bị thêm những kỹ năng chăm sóc sức khỏe là điều hết sức cần thiết.

Nếu không cấp cứu kịp thời, các bệnh do nắng nóng gây ra thường gặp như say nắng, kiệt sức vì nóng hay chuột rút do nắng nóng có thể gây mê sảng, tổn thương các cơ quan quan trọng và thậm chí là tử vong. Dưới đây là những điều bạn cần biết về các tình trạng này và cách xử lý đúng nếu không may mắc phải.

1. Sốc nhiệt hay say nắng, say nóng

Phu-nu-8-benh-do-nang-nong-anh3
Sốc nhiệt hay say nắng là bệnh do nắng nóng gây ra nguy hiểm nhất.

Say nắng rất dễ xảy ra khi cơ thể bạn đổ mồ hôi nhiều và nhiệt độ cơ thể tăng nhanh và lên đến 40 độ C hoặc cao hơn. Đây là tình trạng tổn thương do nhiệt nghiêm trọng nhất, não và các cơ quan bị “nấu” khi nhiệt độ cơ thể liên tục tăng lên sẽ bị tổn hại nghiêm trọng chỉ trong một khoảng thời gian ngắn (sau 45 phút). Say nắng có thể gây tử vong, còn những ai qua khỏi có thể bị tổn thương nội tạng vĩnh viễn nếu không được xử lý và cấp cứu kịp thời.

Người bị say nắng thường có các biểu hiện như làn da khô, đỏ ửng và nóng bừng khi chạm tay vào, rơi vào tình trạng lơ mơ, loạng choạng, nói lắp, mê sảng nhẹ, thậm chí là hôn mê. Một vài trường hợp còn xảy ra co giật giống như bị động kinh hoặc đau đầu dữ dội. Lúc này, hạ thân nhiệt có vai trò quan trọng đối với sự sống của người bệnh. Những gì bạn cần làm trong trường hợp phát hiện và nghi ngờ ai đó bị say nắng là:

- Đưa người bị say nắng vào nơi có bóng râm, tốt nhất là để nạn nhân trong tư thế nửa nằm nửa ngồi để nạn nhân dễ thở hơn

- Gọi ngay dịch vụ cấp cứu 115 hoặc cơ sở cấp cứu gần nhất

- Không cho nạn nhân uống bất cứu thứ gì (thuốc hay nước) mà phải nhanh chóng làm hạ thân nhiệt bằng những thứ có sẵn trước khi nhân viên y tế đến như:

+ Cởi bớt quần áo

+ Xịt nước mát (vòi phun) lên người nạn nhân rồi dùng quạt để làm mát cơ thể hoặc nhúng nạn nhân vào bồn nước mát

+ Dùng phạt phun sương để làm mát

+ Lau người bằng nước ấm rồi dùng quạt thổi hoặc chườm nước đá (nhớ cho vào túi chườm), khăn thấm nước mát vào cổ, nách, bẹn của nạn nhân

Lưu ý: Tránh tuyệt đối việc dùng cồn lau người để làm lạnh, đặc biệt là với trẻ nhỏ vì có thể gây nguy hiểm.

2. Kiệt sức vì nhiệt/lả nhiệt

Phu-nu-8-benh-do-nang-nong-anh5
Kiệt sức vì nhiệt do cơ thể mất quá nhiều nước và muối.

Khi cơ thể mất quá nhiều nước và muối, bạn rất dễ bị kiệt sức vì nhiệt hay còn gọi là lả nhiệt. Người làm việc ngoài trời và các vận động viên thể dục thể thao rất hay gặp tình trạng này.

Biểu hiện của bệnh do nắng nóng gây ra này tương tự như bạn bị cúm, điển hình là cảm thấy khát nước, mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, đôi khi cũng bị tiêu chảy. Một số triệu chứng khác có thể xảy ra là ra mồ hôi nhiều, da lạnh, ẩm ướt và nhợt nhạt, chóng mặt, mạch nhanh, nhiệt cơ thể bình thường hoặc tăng nhẹ.

Tình trạng kiệt sức vì nhiệt nếu không được xử lý sớm có thể tiến triển thành say nắng, vì vậy, hãy nhanh chóng hỗ trợ nạn nhân bằng các cách sau:

- Di chuyển nạn nhân vào nơi có bóng râm hoặc tốt nhất là khu vực có gắn máy điều hòa  

- Cho uống nước lọc hoặc các loại nước mát không có cồn khác hoặc uống Oresol để bù chất điện giải

- Chườm khăn ướt hoặc đưa họ đi tắm nước mát

3. Chuột rút do nhiệt

Phu-nu-8-benh-do-nang-nong-anh7
Người bị chuột rút do nhiệt nên nghỉ ngơi nhiều giờ trước khi vận động lại.

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ ở chân và bụng thường gặp sau khi hoạt động thể chất, đặc biệt là dưới trời nắng nóng. Đây cũng là một trong những bệnh do nắng nóng gây ra phổ biến, nguyên nhân là vì cơ thể ra quá nhiều mồ hôi làm giảm lượng muối trong cơ thể.

Người lao động và những vận động viên khi đã bị chuột rút do nhiệt ở tay chân và bụng thì chỉ nên trở lại làm việc sau đó ít nhất là vài giờ bởi tình trạng này có thể lặp lại nếu nạn nhân nghỉ ngơi chưa đủ. Cách xử lý bạn cần biết khi bị hoặc nghi ngờ ai đó bị chuột rút do nhiệt là:

- Ngồi hoặc nằm thả lỏng toàn thân ở nơi có bóng râm

- Uống nước mát hoặc thức uống thể thao

- Gọi trợ giúp nếu bạn có rắc rối về tim mạch hoặc tình trạng chuột rút không bớt sau 1 giờ nghỉ ngơi.

Đối tượng dễ bị các bệnh do nắng nóng là trẻ em, người cao tuổi, những người làm việc ngoài trời, người có vấn đề về tim mạch hoặc mắc các bệnh mãn tính, người mới bắt đầu tập thể dục, người uống nhiều bia rượu, uống ít nước… Vì vậy, trước tình hình thời tiết thay đổi đột ngột, những đối tượng có nguy cơ cao vừa kể trên cần chú ý chăm sóc cơ thể bằng cách: uống nhiều nước, tránh uống rượu bia bởi chúng làm rối loạn quá trình điều hòa thân nhiệt, chú ý uống nước trái cây hoặc thức uống thể thao để bù muối cho cơ thể, mặc quần áo thoáng mát, đội mũ khi ra đường và tốt nhất là hạn chế ra ngoài vào lúc nóng đỉnh điểm (11h-3h chiều) để giảm nguy cơ mắc bệnh do nắng nóng gây ra.

Thu Hiền

Theo Sparkling.vn


 


 

Tin mới trong ngày