phunu8_news_0.png

You are here

25/10/2019 - 09:08

Thông thường, chúng ta nghĩ rằng nguyên nhân mụn trứng cá là do tuổi dậy thì, một vấn đề của hormone. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, sự xuất hiện của mụn trứng cá lại mang đến điều lợi là chúng có thể tiết lộ các vấn đề sức khỏe khác nữa.

Trên khuôn mặt chúng ta có các vùng liên quan đến những bộ phận trong cơ thể; bằng việc lập nên “bản đồ khuôn mặt” sẽ cho ta biết chính xác vấn đề mụn trứng cá có liên quan đến những trục trặc của bộ phận nào trong cơ thể.

Hãy theo dõi “bản đồ khuôn mặt” (hình kèm) và mụn trứng cá ở một hay một số vùng khác nhau trên mặt, sẽ cho bạn biết cơ thể cần được điều chỉnh ra sao để hết mụn:

phunu8-hay-cam-on-su-xuat-hien-cua-mun-trung-ca-hinh-anh 4

Vùng 1 & 2: Hệ tiêu hóa 

Hãy giảm bớt thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh, giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn, uống nhiều nước và ăn nhiều đồ mát, chẳng hạn như dưa leo, sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề trứng cá.

Vùng 3: Gan 

Nên giảm cồn, đồ ăn béo và các thực phẩm chế biến từ sữa. Đây là vùng mà khi bị dị ứng thực phẩm sẽ có phản ứng đầu tiên, do đó bạn nên để ý tới thành phần món ăn. Ngoài ra, 30 phút tập thể dục mỗi ngày và ngủ đủ giấc sẽ giúp gan của bạn được nghỉ ngơi hợp lý.

Vùng 4 & 5: Thận 

Bất kỳ vấn đề nào quanh mắt (bao gồm cả các quầng thâm) đều cho thấy sự thiếu nước của cơ thể. Vậy hãy uống nhiều nước nhé!

Vùng 6: Tim 

Hãy kiểm tra huyết áp và lượng vitamin B trong cơ thể. Giảm ăn các thực phẩm cay và nóng, giảm ăn thịt và nên tiếp xúc với không khí trong lành thường xuyên hơn. Bên cạnh đó, cần tìm cách hạ bớt lượng cholesterol trong máu, thay “chất béo xấu” bằng “chất béo tốt” chẳng hạn như omega 3 và omega 6 (có trong các loại hạch, quả bơ, cá và hạt lanh). Ngoài ra, đây là vùng da với lỗ chân lông nở to, nên bạn cần kiểm tra xem hộp phấn trang điểm của bạn có còn hạn sử dụng hay không, và liệu lỗ chân lông của vùng da này có bị tắc nghẽn do trang điểm hay không.

phunu8-hay-cam-on-su-xuat-hien-cua-mun-trung-ca-hinh-anh 6

Vùng 7 & 8: Thận

Vẫn là vấn đề thiếu nước! Ngoài ra, cần giảm bớt các loại nước ngọt, cà phê và đồ uống có cồn vì chúng là nguyên nhân gây thiếu nước.

Vùng 9 & 10: Hệ hô hấp

Bạn có hút thuốc không? Bạn có bị dị ứng? Đây có thể là nguyên nhân của cả hai. Nếu không phải hai nguyên nhân trên thì đừng để cơ thể bạn quá nóng, hãy ăn thực phẩm mát, giảm bớt lượng đường tiêu thụ mỗi ngày, tiếp xúc nhiều hơn với không khí trong lành. Bạn cũng nên tránh ăn nhiều thực phẩm có tính axit (thịt, chế phẩm từ sữa, đồ uống có cồn, cà phê, đường) và nên bổ sung các thực phẩm kiềm hóa như rau xanh và nước ép trái cây, rau củ.

Một điều khác mà nhiều người thường hay quên: ống nghe điện thoại bẩn và gối bẩn cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá ở vùng da này.

Vùng 11 & 12: Hormone

Đây là dấu hiệu các vùng này bị ảnh hưởng bởi stress hay sự thay đổi của hormone trong cơ thể. Đôi khi cả hai vấn đề này đôi khi không thể tránh khỏi, song bạn vẫn có thể làm giảm ảnh hưởng của nó bằng cách ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và giữ cho da thật sạch. Một điểm thú vị khác: vùng mặt này mọc mụn trứng cá thường là thời điểm cơ thể phụ nữ rụng trứng.

phunu8-hay-cam-on-su-xuat-hien-cua-mun-trung-ca-hinh-anh 5

Vùng 13: Dạ dày

Hãy ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, giảm các chất độc hại, dùng đồ uống thảo mộc sẽ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa của dạ dày.

Vùng 14: Bị ốm

Mụn nhọt mọc ở vùng này có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang chiến đấu với vi khuẩn để chống lại bệnh tật. Hãy nghỉ ngơi, tập thể dục, ngủ trưa và dành thời gian thở sâu, uống nhiều nước để cơ thể có thời gian tự điều chỉnh.

Nếu bạn nhận ra mắt bị thâm quầng hoặc mụn tập trung ở cằm… hãy xem xét bản đồ khuôn mặt để xem cơ thể đang gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng với các vấn đề thuốc chữa bệnh bạn cần được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ da liễu.

Phụ Nữ 8

Tin mới trong ngày