phunu8_news_0.png

01/11/2017 - 16:35

Thật ra, trong chuyện tình cảm, khi một người đã dứt khoát ra đi thì dù người kia có tìm cách gì đi nữa cũng không thể kéo họ về bên cạnh được. Nếu có, cũng chỉ là sự miễn cưỡng. Hạnh phúc như vậy liệu có lâu dài?

Hai ngày liên tục, hai bản tin tự tử vì tình đã khiến nhiều người thật sự bị sốc. Vụ đầu tiên xảy ra ở Bắc Ninh vào ngày 30/10, Lương Văn L. (20 tuổi) và Mai Thị H. (18 tuổi) là người yêu của nhau khi làm chung một công ty ở khu công nghiệp Yên Thế. Sau một thời gian quen nhau, cả hai xảy ra mâu thuẫn. Ngày 20/10, H. đã dọn ra ở ký túc xá của công ty. Ngày 30/10, cô đến nói chuyện chia tay với L. thì anh này đòi tự tử. Không chỉ dọa suông, L. đã đi mua một can xăng, đổ vào người và tự thiêu. May mắn người dân xung quanh đã phát hiện kịp thời và đưa đi cấp cứu. Hiện tại sức khỏe bệnh nhân đã qua cơn nguy kịch.

Trường hợp thứ 2, xảy ra vào sáng ngày 31/10, tại Hà Nội. Theo thông tin ban đầu, nạn nhân sinh năm 1994, chưa rõ danh tính, được phát hiện chết trong tư thế thắt cổ. Nguyên nhân ban đầu là do mâu thuẫn tình cảm với bạn gái nên nạn nhân đã có suy nghĩ dại dột.

PhuNu8HinhAnh/u5190/phu_nu_8_tu_tu_vi_tinh_anh_1.png
Chỉ vì người yêu đòi chia tay mà chọn cách tự thiêu.
 

Đầu tháng 10, một cô gái trẻ tên P. ở Đồng Nai cũng đã thắt cổ tự tử vì mâu thuẫn với người yêu. Cũng thời điểm này, một thầy giáo trẻ 9x ở Lâm Đồng đã tìm đến cái chết bằng cách thắt cổ tự tử, chỉ vì buồn bã chuyện tình cảm…

Những trường hợp trên chỉ là bề nổi của tảng băng “tử tự vì tình”. Thực tế, số nạn nhân chọn cách kết liễu cuộc sống vì không được đối phương chấp nhận chuyện tình cảm là rất nhiều. Điển hình, đều là những bạn còn rất trẻ (đa số dưới 25 tuổi) chưa có nhiều kinh nghiệm sống. Vì thế,  các bạn chưa có “sức đề kháng” tốt về mặt tâm lý. Khi gặp chuyện khủng hoảng về mặt tinh thần các bạn khó có thể làm chủ được bản thân, thường có những suy nghĩ, hành vi dại dột, bốc đồng gây hại cho chính mình hoặc người khác (giết người, đánh người bị thương).

Vậy làm cách nào để ứng phó và vượt qua khi tình thần bị hoảng loạn, xáo trộn?

Khi chúng ta yêu ai đó, thường muốn gắn bó lâu dài với họ, tin tưởng vào mối quan hệ ấy gần như tuyệt đối. Bỗng một ngày người đó muốn chia tay thì hầu như ai cũng sẽ sốc và bất ngờ. Lúc này, tâm lý hoảng loạn là dễ hiể. Vì sợ mình bị bỏ rơi, sợ bị chê cười, sợ không còn ai yêu thương mình… nên cố gắng níu kéo bằng mọi cách (khóc lóc, dọa tự tử, ra các điều kiện). Nhưng có người lại chọn cách tự tử thật như một kiểu “dằn vặt” người cũ và cũng là giải thoát cho mình.

Thật ra, trong chuyện tình cảm, khi một người đã dứt khoát ra đi thì dù người kia có tìm cách gì đi nữa cũng không thể kéo họ về bên cạnh được. Nếu có, cũng chỉ là sự miễn cưỡng. Hạnh phúc như vậy liệu có lâu dài? Yêu nhau là cả hai cùng vui vẻ hạnh phúc với nhau. Một người lo lắng tìm cách giữ, một người chỉ chờ để ra đi thì mối quan hệ ấy nhất định cũng phải chấm dứt. Việc duy trì chỉ làm tổn thương nhau thêm nhiều hơn mà thôi.

Vậy thì tại sao phải nghĩ đến việc tự tử chỉ vì một người không cần mình?

PhuNu8HinhAnh/u5190/phu_nu_8_tu_tu_vi_tinh_anh_3.png
Người ta không cần mình nữa, tử tự có ích gì. Ảnh minh họa
 

Thay vì đau đớn, khổ sở, quy lụy quá nhiều vì người đó, bạn hãy để bản thân bộc lộ hết cảm xúc ra ngoài bằng cách khóc thật to, la hét, đập phá thứ gì đó. Nhưng nhớ, đừng làm hại mình hay người khác.

Nếu không từ điều chỉnh được cảm xúc của mình, bạn đừng ở một mình. Tìm người thân, bạn bè hay thậm chí “gõ cửa” bác sĩ tâm lý ngay lúc này là điều cần thiết bạn nên làm. Hãy nói với họ những suy nghĩ, bất an của bạn. Những chia sẻ, lời khuyên từ những người tỉnh táo, sáng suốt hay các phương pháp giải tỏa tâm lý căng thẳng của các bác sĩ sẽ giúp bạn có những suy nghĩ tích cực hơn, tự tin vào bản thân hơn.

Điều quan trọng là , chính bản thân bạn phải nhận thức và chấp nhận giữa hai người đã xảy ra mâu thuẫn, căng thẳng, người đó không còn tình cảm với bạn như lúc đầu là sự thật, bạn không thể trốn tránh. Đừng cố gắng tìm lý do ngụy biện để quy lụy, níu kéo người đó bằng những hành động ấu trĩ, ngu ngốc.

Khi đối diện được sự thật, bạn sẽ có rất nhiều hướng để giải quyết vấn đề của mình. Chẳng hạn như theo đuổi một môn thể thao, một môn học mới hay giao lưu với những nhóm bạn mới mà trước đây khi còn yêu người đó bạn rất muốn thực hiện nhưng không có thời gian, hoặc người đó không muốn bạn làm.

 Bạn cũng có thể chọn đi du lịch, đi từ thiện, gặp gỡ một vài người bạn thân lâu ngày chưa thăm hỏi. Thời gian thư giãn sẽ giúp bạn cân bằng lại suy nghĩ và áp lực của bản thân. Bạn cũng sẽ có cơ hội tiếp xúc với những điều mới mẻ giúp khơi gợi những sở thích tiềm ẩn. Từ đó dần dần vượt qua những chấn động về tâm lý.

Bạn cũng có thể tham gia các lớp học về quản lý cảm xúc, đọc thêm sách báo, tạp chí hay các bài giảng về kỹ năng giải quyết vấn đề. Khi bạn biết cách tiết chế cảm xúc của mình, đồng thời biết đưa ra cho bản thân những cơ hội để giải quyết thì những suy nghĩ tiêu cực sẽ không có cơ hội hủy hoại tinh thần cũng như thể xác của bạn.

Điều quan trọng nhất là bạn đừng bao giờ “vì một người mà quên nhiều người”. Nhiều bạn trẻ, khi có người yêu thường “bỏ rơi” luôn bạn bè, anh em, người thân, để rồi không còn ai để tâm sự, chia sẻ. Tình yêu và tình bạn, tình thân là những mối quan hệ tách biệt nhưng rất cần thiết với cuộc sống mỗi người, không thể thiếu bất cứ ai. Để nếu lỡ như khi chia tay người yêu, bạn sẽ không quá tuyệt vọng vì bên mình vẫn luôn có những người bạn, người thân không để mặc mình cô đơn. Hãy nói chuyện, quan tâm đến những người bạn, người thân nhiều hơn người mình yêu nhé!

PhuNu8HinhAnh/u5190/phu_nu_8_tu_tu_vi_tinh_anh_6.png
Ngoài tình yêu, chúng ta còn có tình bạn vì thế đừng sợ mình cô đơn. Ảnh minh họa
 

Cũng có nhiều người, khi yêu lại thích khoe những điều lãng mạn, tốt đẹp của người yêu mà giấu đi những cái xấu, tiêu cực của người ấy. Để đến khi chia tay, cảm thấy xấu hổ, ngại ngùng không dám đối mặt với ai nên mới có những lựa chọn tiêu cực. “Cái kim lâu ngày trong bọc cũng lòi ra”, người yêu của bạn tốt hay xấu, theo thời gian mọi người cũng sẽ biết thế nên đừng cất công “tốt khoe, xấu che” làm gì. Hãy tâm sự với mọi người những suy nghĩ, những rắc rối trong mối quan hệ của bạn để họ giúp bạn giải quyết và có những lời khuyên đúng đắn.

Đời người, tình yêu mất đi có thể tìm lại nhưng tình bạn thật sự, tình thân mất đi sẽ vĩnh viễn khó có lại được trọn vẹn như ban đầu. Vì vậy, đừng chỉ biết yêu thương một người. Hãy biết yêu chính mình và cả những người quan trọng xung quanh mình nữa.

Khi bạn có đủ tự tin vào chính mình cũng như sự tin cậy của mọi người, bạn sẽ không còn phải một mình đối diện với sự khủng hoảng nữa. Bạn sẽ nhận ra, chia tay không phải là hết, mà là cho chính mình sự trưởng thành.

Yên

Tin mới trong ngày