<html><head></head><body><div class="MyGutenberg" data-settings="eyJ0aGVtZSI6eyJ0ZXh0Q29sb3IiOiIiLCJiZ0NvbG9yIjoiIn19" data-author="bonniss"> <div class="mg-wide-small margin-y-md" data-blocktype="richtext"><a rel="nofollow" href="javascript:;" onclick="fbClient.shareClick('https://afamily.vn/thoi-diem-an-trung-ga-co-the-anh-huong-xau-toi-suc-khoe-20230811070345887.chn');" title="Chia sẻ" class="sprite-af bg-detailm_fb afcbclf-link"></a><a rel="nofollow" href="mailto:?&amp;subject=[aFamily.vn] Thời điểm ăn trứng gà có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe&amp;body=https://afamily.vn/thoi-diem-an-trung-ga-co-the-anh-huong-xau-toi-suc-khoe-20230811070345887.chn%0D%0ATrứng gà là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có 3 thời điểm dưới đây được khuyến cáo không nên ăn trứng gà kẻo gây hại cho sức khỏe." title="Gửi email" class="sprite-af bg-detailm_mail afcbclf-link"></a><h2 class="afcbc-sapo" data-role="sapo">Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có 3 thời điểm dưới đây được khuyến cáo không nên ăn trứng gà kẻo gây hại cho sức khỏe.</h2><div id="admzonek9yx5jq2"></div><ul class="afcbcr-ul" id="afrelated-ul"><li class="afcbcru-li" data-parentid="20230811070345887" data-newsid="20230811065239095"><a setopen="" href="/nam-dau-hieu-canh-bao-loai-ung-thu-gay-tu-vong-hang-dau-cho-nguoi-viet-gap-bac-si-cang-som-cang-tot-20230811065239095.chn" title="Năm dấu hiệu cảnh báo loại ung thư gây tử vong hàng đầu cho người Việt, gặp bác sĩ càng sớm càng tốt" data-popup-url="/nam-dau-hieu-canh-bao-loai-ung-thu-gay-tu-vong-hang-dau-cho-nguoi-viet-gap-bac-si-cang-som-cang-tot-20230811065239095rf20230811070345887.chn" class="afcbcrul-link show-popup visit-popup" data-type="0">Năm dấu hiệu cảnh báo loại ung thư gây tử vong hàng đầu cho người Việt, gặp bác sĩ càng sớm càng tốt&nbsp;<i class="icon-show-popup"></i></a></li><li class="afcbcru-li" data-parentid="20230811070345887" data-newsid="20230810162406439"><a setopen="" href="/tieu-thu-thuc-uong-nay-moi-ngay-co-the-tang-nguy-co-ung-thu-gan-va-benh-gan-man-tinh-20230810162406439.chn" title="Tiêu thụ thức uống này mỗi ngày có thể tăng nguy cơ ung thư gan và bệnh gan mãn tính" data-popup-url="/tieu-thu-thuc-uong-nay-moi-ngay-co-the-tang-nguy-co-ung-thu-gan-va-benh-gan-man-tinh-20230810162406439rf20230811070345887.chn" class="afcbcrul-link show-popup visit-popup" data-type="16">Tiêu thụ thức uống này mỗi ngày có thể tăng nguy cơ ung thư gan và bệnh gan mãn tính&nbsp;<i class="icon-show-popup"></i></a></li><li class="afcbcru-li" data-parentid="20230811070345887" data-newsid="20230810151258755"><a setopen="" href="/can-benh-khien-tran-thanh-phai-han-che-show-dien-vang-bong-tren-truyen-hinh-co-nguy-hiem-khong-20230810151258755.chn" title="Căn bệnh khiến Trấn Thành phải hạn chế show diễn, vắng bóng trên truyền hình có nguy hiểm không?" data-popup-url="/can-benh-khien-tran-thanh-phai-han-che-show-dien-vang-bong-tren-truyen-hinh-co-nguy-hiem-khong-20230810151258755rf20230811070345887.chn" class="afcbcrul-link show-popup visit-popup" data-type="0">Căn bệnh khiến Trấn Thành phải hạn chế show diễn, vắng bóng trên truyền hình có nguy hiểm không?&nbsp;<i class="icon-show-popup"></i></a></li></ul><div data-check-position="af_detail_body_start"></div><p> <a class="seo-suggest-link" href="/4-benh-sau-khong-nen-an-trung-ga-20230809184709122.chn" target="_blank" title="4 bệnh sau không nên ăn trứng gà">Trứng gà</a> là nguồn thực phẩm quen thuộc hàng ngày với tất cả mọi người. Thành phần dinh dưỡng trong trứng gà không chỉ cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất tuyệt vời mà còn có công dụng hỗ trợ kiểm soát một số bệnh lý. Vậy nhưng có 3 thời điểm được khuyến cáo không nên ăn trứng gà bạn cần lưu ý. </p><h2> Thành phần dinh dưỡng của trứng gà</h2><p>- Năng lượng: 166 kcal</p><p>- Protein: 14,8 gam</p><p>- Chất béo: 11,6 gam</p><p>- Glucid: 0,5 gam</p><p>- Chất xơ: 0 gam</p><p>- Vitamin: folate (47 mcg), vitamin B12 (1.29 mcg), vitamin A (700 mcg), vitamin D (0.88 mcg), vitamin K (0.3 mcg)...</p><p>- Chất khoáng: Canxi (55 mg), sắt (2.7 mg), kali (176 mg), Kẽm (0.9 mg), magie (11 mg).</p><p> Trứng gà là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong trứng có đủ protein, lipid, glucid, vitamin và chất khoáng, các loại men và hormon. Thành phần dinh dưỡng trong trứng khá cân đối. Protein trong lòng đỏ là loại phospho protein, có thành phần acid amin tốt nhất và toàn diện nhất. </p><p class="ads-detail-center"> Protein lòng trứng chủ yếu là loại đơn giản và tồn tại dưới dạng hòa tan. Protein của trứng là nguồn cung cấp tốt các acid amin hay thiếu trong các thực phẩm khác như: tryptophan, methionin, cystein, arginin. Ngoài ra, trứng gà có nguồn lecithin quý. </p><div class="block-ads block-ads76" data-display="0" data-height="0" data-interval="1" data-large="true" data-position="76" data-small="true" data-width="800" id="block-ads-76"> </div><h2> Trứng gà tuy tốt nhưng có 3 thời điểm được khuyến cáo không nên ăn trứng gà: </h2></div> <figure class="mg-wide-small" data-blocktype="image"> <img atl="Thời điểm ăn trứng gà có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe - Ảnh 1." width="0" height="0" data-src="https://www.phunu8.vn/image/phunu8/2023/8/11/64d5952db6f3df6f4591c117/thoidiemkhongnenantrungga_1691712381990_1691712382264201707246jpg.jpeg"> <figcaption>Thời điểm ăn trứng gà có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe - Ảnh 1.</figcaption> </figure> <div class="mg-wide-small margin-y-md" data-blocktype="richtext"><h2> Không ăn trứng gà khi bị sốt </h2><p> Thành phần chủ yếu của trứng gà là chất đạm, trong đó, chủ yếu là nhóm chất đạm có thành phần đơn giản và luôn ở trạng thái hòa tan nên rất dễ hấp thu vào cơ thể, dù vậy, sau khi ăn chúng sẽ tạo ra nhiệt lượng rất cao. </p><p> Do đó, nếu cơ thể đã bị sốt lại còn ăn trứng gà sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh chóng, làm tình trạng sốt càng thêm trầm trọng, rất khó hạ sốt. Vì vậy, khi chăm sóc người bị sốt, người nhà bệnh nhân nên tránh thêm trứng gà vào thực đơn bổ sung dinh dưỡng. </p><h2> Không ăn trứng gà khi bị tiêu chảy </h2><p> Nhiều người cho rằng khi bị tiêu chảy, người bệnh sẽ mất nước và chất dinh dưỡng nên cần bồi bổ cơ thể bằng cách ăn nhiều trứng gà. Thật ra, đây là quan niệm sai lầm. Bởi khi bị tiêu chảy, dịch tiêu hóa sẽ tiết ra ít hơn, hoạt tính men tiêu hóa bị giảm nên việc hấp thu chất mỡ, đạm và đường thường bị rối loạn. </p><p> Việc bổ sung trứng gà (thực phẩm giàu đạm và chất béo) cho người bệnh không những sẽ làm mất đi tác dụng bổ dưỡng cơ thể, mà ngược lại còn làm cho tình trạng bệnh càng nặng thêm. Vì thế, trong thời gian bị tiêu chảy, không được cho người bệnh ăn trứng gà. </p><h2> Không nên ăn trứng gà khi đói </h2><p> Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi đói không nên ăn trứng. Bởi lúc này dịch vị axit trong dạ dày tiết ra nhiều hơn, khiến cho các thành phần dinh dưỡng của trứng không được hấp thụ hết vào cơ thể. Đồng thời, khi dạ dày trống rỗng hàm lượng canxi của trứng cản trở tiêu hóa khiến tình trạng vón cục. </p><div id="admzonek1broje0"></div><div class="clear-fix"></div><div id="admzonekvrtvxfx"></div><a class="link-source-name" title="VOV" href="javascript:void(0);" rel="nofollow">Theo <span class="link-source-text-name">VOV</span><span class="btn-copy-link-source-1"><i><svg width="10" height="10" viewBox="0 0 10 10" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M2.5 2.08333C2.38949 2.08333 2.28351 2.12723 2.20537 2.20537C2.12723 2.28351 2.08333 2.38949 2.08333 2.5V8.33333C2.08333 8.44384 2.12723 8.54982 2.20537 8.62796C2.28351 8.7061 2.38949 8.75 2.5 8.75H7.5C7.61051 8.75 7.71649 8.7061 7.79463 8.62796C7.87277 8.54982 7.91667 8.44384 7.91667 8.33333V2.5C7.91667 2.38949 7.87277 2.28351 7.79463 2.20537C7.71649 2.12723 7.61051 2.08333 7.5 2.08333H6.66667C6.43655 2.08333 6.25 1.89679 6.25 1.66667C6.25 1.43655 6.43655 1.25 6.66667 1.25H7.5C7.83152 1.25 8.14946 1.3817 8.38388 1.61612C8.6183 1.85054 8.75 2.16848 8.75 2.5V8.33333C8.75 8.66485 8.6183 8.9828 8.38388 9.21722C8.14946 9.45164 7.83152 9.58333 7.5 9.58333H2.5C2.16848 9.58333 1.85054 9.45164 1.61612 9.21722C1.3817 8.9828 1.25 8.66485 1.25 8.33333V2.5C1.25 2.16848 1.3817 1.85054 1.61612 1.61612C1.85054 1.3817 2.16848 1.25 2.5 1.25H3.33333C3.56345 1.25 3.75 1.43655 3.75 1.66667C3.75 1.89679 3.56345 2.08333 3.33333 2.08333H2.5Z" fill="black"></path><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M2.91666 1.25C2.91666 0.789762 3.28976 0.416667 3.75 0.416667H6.25C6.71023 0.416667 7.08333 0.789762 7.08333 1.25V2.08333C7.08333 2.54357 6.71023 2.91667 6.25 2.91667H3.75C3.28976 2.91667 2.91666 2.54357 2.91666 2.08333V1.25ZM6.25 1.25H3.75V2.08333H6.25V1.25Z" fill="black"></path></svg> Copy link</i></span></a><span class="link-source-detail-title">Link bài gốc</span><span class="btn-copy-link-source disable" data-link="https://vov.vn/suc-khoe/thoi-diem-an-trung-ga-co-the-anh-huong-xau-toi-suc-khoe-post1038314.vov"><svg width="10" height="10" viewBox="0 0 10 10" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M2.5 2.08333C2.38949 2.08333 2.28351 2.12723 2.20537 2.20537C2.12723 2.28351 2.08333 2.38949 2.08333 2.5V8.33333C2.08333 8.44384 2.12723 8.54982 2.20537 8.62796C2.28351 8.7061 2.38949 8.75 2.5 8.75H7.5C7.61051 8.75 7.71649 8.7061 7.79463 8.62796C7.87277 8.54982 7.91667 8.44384 7.91667 8.33333V2.5C7.91667 2.38949 7.87277 2.28351 7.79463 2.20537C7.71649 2.12723 7.61051 2.08333 7.5 2.08333H6.66667C6.43655 2.08333 6.25 1.89679 6.25 1.66667C6.25 1.43655 6.43655 1.25 6.66667 1.25H7.5C7.83152 1.25 8.14946 1.3817 8.38388 1.61612C8.6183 1.85054 8.75 2.16848 8.75 2.5V8.33333C8.75 8.66485 8.6183 8.9828 8.38388 9.21722C8.14946 9.45164 7.83152 9.58333 7.5 9.58333H2.5C2.16848 9.58333 1.85054 9.45164 1.61612 9.21722C1.3817 8.9828 1.25 8.66485 1.25 8.33333V2.5C1.25 2.16848 1.3817 1.85054 1.61612 1.61612C1.85054 1.3817 2.16848 1.25 2.5 1.25H3.33333C3.56345 1.25 3.75 1.43655 3.75 1.66667C3.75 1.89679 3.56345 2.08333 3.33333 2.08333H2.5Z" fill="white"></path><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M2.91666 1.25C2.91666 0.789762 3.28976 0.416667 3.75 0.416667H6.25C6.71023 0.416667 7.08333 0.789762 7.08333 1.25V2.08333C7.08333 2.54357 6.71023 2.91667 6.25 2.91667H3.75C3.28976 2.91667 2.91666 2.54357 2.91666 2.08333V1.25ZM6.25 1.25H3.75V2.08333H6.25V1.25Z" fill="white"></path></svg><i>Lấy link</i></span><a class="link-source-full" title="VOV" href="javascript:void(0);" rel="nofollow">https://vov.vn/suc-khoe/thoi-diem-an-trung-ga-co-the-anh-huong-xau-toi-suc-khoe-post1038314.vov</a><div class="arrow-down"></div><div data-check-position="af_detail_body_end"></div><a data-newsid="20230809184709122" href="/4-benh-sau-khong-nen-an-trung-ga-20230809184709122.chn" title="4 bệnh sau không nên ăn trứng gà" class="afcbcrl-link">4 bệnh sau không nên ăn trứng gà</a></div> </div></body></html>