phunu8_news_0.png

You are here

22/05/2015 - 14:31

Không đơn thuần là môt loại gia vị gần gũi trong các bữa ăn hằng ngày của người Việt, tỏi còn là loại thuốc tốt trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách áp dụng loại gia vị này trong thực đơn hàng ngày của mình một cách có hiệu quả. Vì vậy, các bạn hãy cùng Phụ nữ 8 tìm hiểu những công dụng kỳ diệu từ củ tỏi, bạn nhé!

1.Chữa cảm cúm

Bản thân trong tỏi có chứa rất nhiều alliin, đây là một thành phần vô cùng quan trọng giúp giảm nghẹt mũi, sổ mũi, long đờm. Theo các nghiên cứu cho thấy tinh dầu tỏi có khả năng tiêu diệt một số vi sinh có hại cho đường hô hấp, mà không làm mất những vi sinh vật có lợi trong cơ thể.

Bạn chỉ cần để ý sẽ thấy ông bà ta hay dùng tỏi sống nhiều trong các trường hợp cảm cúm, giúp hạ nhiệt và giải độc.

Phụ Nữ 8 Những công dụng hữu ích của tỏi 2

2. Điều trị tim mạch

Theo các chuyên gia đã chứng minh: lượng cholesterol trong máu cao sẽ dẫn tới các nguy cơ cao về tim mạch. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế điều này nhờ vào củ tỏi. Tỏi có công dụng kỳ diệu trong việc làm giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, đồng thời ức chế sự hình thành cholesterol. Bạn có thể sử dụng thuốc điều trị, kết hợp với tỏi sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc đầy lùi các bệnh về tim mạch.

3. Giảm tỷ lệ ung thư

Các cuộc thử nghiệm trên động vật đã cho các nhà khoa học đi đến kết luận, trong tỏi có hợp chất có thể kìm hãm sự phát triển của các khối u. Theo đó, chất sulfur trong tỏi là một trong những chất có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự xâm nhập của ung thư. Thực chế cũng chứng minh số người thường xuyên sử dụng tỏi trong các bữa ăn hàng ngày có tỷ lệ mắc phải các căn bệnh ung thư ít hơn so với những người ít dùng tỏi.

Phụ Nữ 8 Những công dụng hữu ích của tỏi 3

 

4. Chống oxy hóa

Việc ăn nhiều tỏi giúp chúng ta cải thiện trí nhớ và giảm thiểu sự đãng trí. Bản thân trong tỏi có chứa chất chống oxy hóa, cung cấp tỏi thường xuyên cho cơ thể sẽ làm chậm quá trình oxy hóa, đồng thời kích thích hoạt động của não bộ.

5. Trong việc làm đẹp

Trong tỏi chứa vitamin B1, B2, E. Đây là những thành phần chủ yếu trong việc duy trì sắc đẹp của chị em chúng ta, mang lại sự tươi trẻ và rạng rỡ mỗi ngày!

Cách trị mụn nhanh và hiệu quả tại nhà

Phụ Nữ 8 Những công dụng hữu ích của tỏi 4

Trị mụn: Thêm một bí kíp dành cho bạn nào thường xuyên bị mụn nha. Bạn có thể dùng tỏi giã nhuyễn, bôi lên chỗ bị mụn để đẩy lùi lũ mụn đáng ghét một cách đơn giản nhờ củ tỏi bởi trong loại củ này có chứa chất sulphur hoạt tính giúp kháng sinh tự nhiên.

Bảo vệ bộ móng: Với bộ móng yếu, giòn và dễ gãy, các bạn có thể dùng tỏi cắt lát mỏng và chà lên bề mặt của móng sẽ giúp móng chắc và khỏe hơn.

6. Một số lưu ý khi sử dụng tỏi

- Bạn nên cắt tỏi nhỏ trước khi sử dụng, khi tỏi tiếp xúc với không khí sẽ giúp chuyển hóa các chất và mang lại tác dụng tốt nhất.

- Khi đang đói bạn không nên ăn tỏi, điều này sẽ làm hai dạ dày của bạn.

- Tinh dầu trong tỏi rất nóng và gây tổn thương cho dạ dày. Cho nên bạn không được sử dụng quá 15g/ ngày.

- Da của chúng ta rất nhạy cảm, bạn không nên đắp tỏi lên da quá 10 phút, sẽ gây bỏng rát.

- Khi chế biến các bạn nhớ lưu ý không nên nấu tỏi quá chin, sẽ làm giảm các chất có trong tỏi.

- Những người có các triệu chứng về gan nên kiêng ăn tỏi vì sẽ làm gan bị nóng và tổn thương.

Hà Vân

Tin mới trong ngày