phunu8_news_0.png

06/11/2015 - 08:30

Hiện nay, thực phẩm nhiễm độc ngày càng nhiều, không khí ô nhiễm nên hàng ngày cơ thể bạn phải dung nạp rất nhiều độc tố. Để bảo vệ sức khỏe, bạn có thể chọn các loại thức uống dưới đây để giải độc cho cơ thể.

Phụ Nữ 8 Các loại thức uống giúp giải độc cho cơ thể ảnh 3

Nước  lọc

Những ly nước lọc không chỉ giúp bạn giải tỏa cơn khát, mà còn bổ sung đủ lượng nước, từ đó giúp đưa máu, chất dinh dưỡng đến khắp các bộ phận trong cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ thận và gan đào thải chất độc ra ngoài.

Đặc biệt, uống một cốc nước lọc vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy SẼ giúp bổ sung nước cho cơ thể sau một đêm dài, làm sạch đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa.

Trà xanh

Đây là loại thức uống được nhiều người yêu thích. Trong trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng lượng Kali và chất xơ, hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên.

Phụ Nữ 8 Các loại thức uống giúp giải độc cho cơ thể ảnh 4

Uống trà có thể tăng cường sức mạnh của hệ tiêu hóa, đặc biệt uống sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt đối với gan.

Giấm pha loãng

Trong giấm chứa rất nhiều acid amin, enzyme glycolytic và các acid béo chưa no, nên có tác dụng  thúc đẩy nhu động ruột, giảm mỡ trong máu, bài độc và duy trì sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột. Tuy nhiên, đối với loại thức uống này bạn không nên sử dụng quá nhiều, mỗi  tuần nên dùng 1-2 lần để tránh những tác động xấu đến dạ dày.

Nước dưa hấu

Dưa hấu chứa rất nhiều nước, giúp giải nhiệt cho cơ thể rất tốt trong mùa hè. Không những vậy trong dưa hấu chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể giải độc tốt. Bạn có thể ăn dưa hấu trực tiếp hoặc ép nước để uống.

Nước lê ép

Nước ép lê giúp ngăn ngừa những vấn đề của bàng quang và là “sát thủ” đối với vi khuẩn Ecoli nên hỗ trợ cơ thể giải độc rất tốt. Bên cạnh đó, nước ép lê còn chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, Magie, Photpho, canxi giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Phụ Nữ 8 Các loại thức uống giúp giải độc cho cơ thể ảnh 5

Nước chanh

Nước chanh không chỉ được biết đến như một loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả, mà còn là thức uống giải độc cho cơ thể rất tốt. Các thành phần trong nước chanh giúp làm sạch gan và tăng cường hoạt động của gan thông qua tăng quá trình sản xuất axit mật, một loại axit cần thiết cho sự tiêu hóa.

Bên cạnh đó, nước chanh còn giúp tẩy rửa ruột bằng cách loại trừ những chất cặn bã và kích thích sản sinh dịch vị, một chất giúp tăng cường tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng ợ nóng, đầy hơi, khó tiêu.

Mật  ong

Phụ Nữ 8 Các loại thức uống giúp giải độc cho cơ thể ảnh 6

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng  thường xuyên sử dụng mật ong có thể giải bớt các chất độc tích tụ bên trong cơ thể. Mật ong còn có tác dụng diệt khuẩn tuyệt vời cũng như hiệu quả giải độc rất tốt.

Trần Nga

Có thể bạn quan tâm:

Chẳng lẽ tôi phải ly dị lần hai?

Bí quyết sở hữu mặt V-line không cần phẫu thuật

Bí quyết làm đẹp khắp năm châu

Nguồn: Tổng hợp

Tin mới trong ngày