phunu8_news_0.png

You are here

18/10/2015 - 16:00

Hầu như tất cả mọi phụ nữ đều mong muốn có một bộ ngực đẹp và đầy đặn nhưng không phải ai cũng có được điều đó. Tuy nhiên vẫn có một vài ngoại lệ, bạn sẽ có được một bộ ngực đẹp nếu biết cách chăm sóc thích hợp và lâu dài.

Phụ Nữ 8 Để vòng 1 căng tràn sức sống ảnh 3

Những vấn đề thường xảy ra với ngực

Ngực xệ

Hiện tượng võng xuống hoặc xệ của ngực là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, ngoại trừ những phụ nữ có bộ ngực quá nhỏ. Nguyên nhân phổ biến là quá trình thay đổi trọng lượng, khi bạn giảm cân, một số chất béo ở ngực biến mất dẫn đến hiện tượng ngực võng xuống. Ngoài còn do các hoạt động thể thao, sau khi cho con bú, hoặc chất dinh dưỡng không đầy đủ…

Ngực nhão

Ngực nhão trước hết là do cấu tạo vòng ngực, sau đó là các tác động mạnh mẽ đến ngực trong một thời gian dài như ép ngực chặt, vận động mạnh, sinh nở… làm thay đổi hình dáng bên ngoài của ngực.

Ngực rạn

Quá trình này thường xảy ra với phụ nữ mang thai, trong thời kỳ này cơ thể người phụ nữ thường có những thay đổi rất lớn trong đó việc tăng trọng lượng của cơ thể cũng là một nguyên nhân gây nên hiện tượng rạn da. 

Những cách để có vòng ngực đẹp

Giữ ẩm vùng da quanh ngực 
Da vùng ngực rất tinh tế nhưng hầu hết phụ nữ không dùng kem dưỡng da hoặc có dùng cũng không phải là kem tốt. Bạn có thể sử dụng các loại kem có chiết  xuất tự nhiên, bởi vì chúng rất tốt và an toàn cho da. Tránh để da ngực tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Kiểm soát cân nặng cơ thể

Biến động trọng lượng cơ thể ảnh hưởng đến ngực có lẽ nhiều hơn bất cứ điều gì khác. Vì vậy, cần kiểm soát kích thước của cơ thể, tránh giảm cân cũng như tăng cân quá nhanh.

Chọn áo ngực đúng kích cỡ

Đây là vũ khí tốt nhất mang lại sự hấp dẫn cho phái đẹp. Đừng mua một chiếc áo ngực chỉ bởi vì nó dễ thương mà hãy chắc chắn rằng nó thật sự tốt và phù hợp với ngực của bạn. Nếu bạn không chắc chắn về kích cỡ, hãy tham khảo ý kiến người bán hàng. Khi kích thước ngực thay đổi cũng cần thay đổi kích thước áo ngực. 

Phụ Nữ 8 Để vòng 1 căng tràn sức sống ảnh 4

Đứng thẳng người

Một tư thế đứng xấu cũng là kẻ thù cho một bộ ngực đẹp. Thẳng người sẽ giúp bạn đẹp hơn và có sự hỗ trợ tốt cho ngực. Nếu có vấn đề với tư thế, hãy cố gắng tham gia một chương trình tập thể dụng chất lượng cao và tìm kiếm sự hỗ trợ của người có thể trị liệu cho bạn.

Kiểm tra ngực thường xuyên

Để phát hiện bất thường các bác sĩ khuyên bạn nên kiểm tra ngực thường xuyên. Một trong những cách dễ nhất là bạn có thể kiểm tra trong quá trình tắm, nâng cao một cánh tay và tay kia nhẹ nhàng xoa bóp ngực để theo dõi, chuyển động tròn theo hình số tám. Nếu có bất thường nên đến ngay bác sĩ.

Mặc áo ngực thể thao khi tập thể dục

Khi chạy bộ, chuyển động của bầu ngực sẽ “lắc lư” theo hình số 8, do đó sẽ dễ chảy xệ hơn. Một chiếc áo ngực tốt sẽ có tác dụng làm giảm tình trạng ngực nảy lên xuống một cách tốt nhất, đặc biệt là đối với những phụ nữ ngực lớn.

Tẩy tế bào chết hàng ngày

Tẩy tế bào chết hàng ngày sẽ giúp cho ngực mịn màng. Sử dụng một chiếc cọ mềm có chứa collagen để bổ sung các tế bào da. Nhẹ nhàng massage trong một chuyển động tròn để làm tăng lưu thông máu và thúc đẩy ngực được săn chắc.

Tránh tắm nước nóng

Tránh tắm nước quá nóng vì nhiệt có thể ảnh hưởng xấu đến ngực của bạn, nên tắm bằng nước lạnh, xoa bóp nhẹ nhàng để lưu thông máu đến ngực.

Massage ngực

Massage sẽ giúp ngực săn chắc và khỏe mạnh hơn.Bạn có thể massage với tinh dầu hoặc nước đá, nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn từ dưới lên. Thực hiện 2-3 tuần/1 lần.

Tập thể dục

Bơi lội chính là sự lựa chọn đầu tiên nếu bạn muốn có một bộ ngực đẹp. Nếu không thể bạn có thể thực hiện một số bài tập cơ bản để tăng cường cơ ngực.

Phụ Nữ 8 Để vòng 1 căng tràn sức sống ảnh 5

Nằm thẳng khi ngủ

Tư thế ngủ rất quan trọng, nên tránh nắm nghiêng hoặc nằm úp gây ép ngực. Tư thế tốt nhất là nằm ngửa.

Mặt nạ săn chắc ngực

Sử dụng một mặt nạ làm săn chắc ngực 2 lần một tuần. Mặt nạ táo, mặt nạ sữa chua + trứng hay mặt nạ khoai tây sẽ rất tốt trong việc làm đẹp cho vòng 1. Rửa lại sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Dùng sự hỗ trợ của kem và thuốc 
Đây là những sản phẩm phổ biến cho phụ nữ không muốn phẫu thuật.  Các loại kem và thuốc thường khác nhau về hiệu quả vì vậy nên dùng loại uy tín và có thương hiệu lớn.

Thanh Duy

Nguồn: Tổng hợp

Tin mới trong ngày